Prévenir les rides

Prévenir des rides

Le processus du vieillissement de la peau est génétiquement programmé et débute, de façon très peu visible dès l’âge de 25-30 ans. Le renouvellement cellulaire ralentit alors, la peau perd en élasticité et en fermeté et les rides apparaissent au cours du vieillissement.

Elles sont des marques visibles de l’âge et leur traitement doit être adapté en fonctions de chacun.

Il existe aussi d’autres sortes de rides :

• les rides d’expression qui sont la conséquence des mouvements des muscles du visage comme lorsqu’on plisse les yeux…

• les rides suite à l’exposition à la lumière et au soleil (rides du front, rides des joues). On parle d’héliodermie, c’est-à-dire le vieillissement de la peau induit par le soleil)

Pour prévenir les rides, évitez :

•le tabac

• le soleil

• le froid

• le vent

• la sécheresse

Ces éléments favorisent la production de radicaux libres, c’est-à-dire les molécules qui, produites en surnombre, désorganisent le métabolisme cellulaire et entraînent un vieillissement prématuré de la peau.

Une autre cause naturelle de l'apparition des rides sont les modifications hormonales de la ménopause qui agissent elles aussi sur la peau des femmes. Quand les hormones féminines diminuent fortement, la peau s'amincit et tend à se dessécher.

Privilégiez donc une alimentation :

1. équilibrée

2. riche en vitamines

3. riche en oligo-éléments

4. riche en oméga 3 et oméga 6

Mots-clés : prévenir les rides